FORMAZIONE CONTINUA

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Sirsasana

Luogo: Mirano VE
Data Inizio: 15.12.2018
Data Fine: 15.12.2018
Telefono: 347 5856111
E-mail: contact@valentinasilvestri.net

Sirsasana

Organizzato e condotto da Valentina Silvestri

Numero di ore riconosciute: 6

Luogo di svolgimento: Mirano VE

Tema:
E' prevista una parte teorica e una parte pratica.
La parte teorica comprende lo studio di Sîrsâsana nel suo insieme e nei dettagli:

  • studio degli aspetti fisico, fisiologico ed energetico. Benefici e controindicazioni
  • come, quando e quanto
  • precauzioni e accorgimenti nei casi delicati, entrando nello specifico
  • i diversi stili di Sîrsâsana di alcune scuole
  • posture propedeutiche nel lungo termine e quelle preparatorie prima dell'esecuzione
  • tecnica della postura, come entrare in posizione e come mantenerla
  • come aiutare a entrare in posizione
  • utilizzo di supporti

La parte pratica comprende una pratica preparatoria per i partecipanti e la prova dei vari approcci menzionati nella parte teorica.

  • posture preparatorie
  • pratica di Sîrsâsana con i vari tipi di approccio per entrare in posizione e utilizzo di supporti
  • prove di aiuto ad entrare in posizione