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Anatomia e fisiologia delle āsana

Luogo: Milano
Data Inizio: 13.10.2018
Data Fine: 02.02.2019
Telefono: 3487563885
E-mail: ornellarizzoyogamandir@gmail.com

Anatomia e fisiologia delle āsana

Organizzato da: Ornella Rizzo

Condotto da: Cristina Azittà, Maurizio Costanzo, Michela Crociani, Ornella Rizzo, Peggy Eskenazi

Numero di ore riconosciute: 26

Luogo di svolgimento: Milano

 

OBBIETTIVI GENERALI:


Offrire agli insegnanti di yoga l’occasione per approfondire la conoscenza dell’anatomia e della fisiologia del corpo umano applicate alle asana più conosciute. Offrire un quadro della struttura corporea per comprendere come evitare rischi ed effetti negativi. Differenziare tra la pratica di asana e la pratica ginnica per comprendere gli effetti sottili della pratica.


OBBIETTIVI SPECIFICI:

1) Fornire una introduzione alla struttura ossea, muscolare, fasciale e neurologica al fine di creare una base di nozioni condivise per comunicare con gli allievi con maggiore precisione.
2) Far sperimentare e comprendere:

a ) l’apparato muscolo-scheletrico nella sua composizione e nella sua fisiologia

b) la fisiologia del movimento a livello neuro-muscolare (riflessi spinali)

c) la fisiologia del respiro e le relazioni funzionali, con particolare attenzione a ciò che avviene in asana

d) le vie somato-sensitive, cioè la percezione delle sensazioni

e) la postura: equilibrio e orientamento nello yoga

f) cenni sulla fascia e sua composizione
3) Offrire l’opportunità di sperimentare attivamente sul proprio corpo gli elementi teorici proposti, al fine di poter condurre una pratica di yoga nel rispetto delle differenti strutture corporee e possibilità di ogni allievo. Le asana proposte verranno analizzate differenziando esecuzioni veloci, più lente, o con pause.
4) Fornire indicazioni su quali errori evitare nella pratica di yoga. Studiare e comprendere gli effetti delle posture, come evitare danni articolari e come adattare le posture per allievi con limitata mobilità.


PROGRAMMA IN ORDINE DI INTERVENTO:

Orario incontri
9.30- 13.00 primo intervento teorico seguito da discussione e domande. 13.00- 14.00 pausa pranzo.
14.00- 17.00 secondo intervento teorico seguito da due ore di pratica.
Date

Cristina Azittà - 13 ottobre 2018 Maurizio Costanzo - 17 novembre 2018 Maurizio Costanzo -15 dicembre 2018 Cristina Azittà - 2 febbraio 2019
Luogo
Yomoda - Viale Papiniano 42
Si trova a due passi dalla metropolitana Sant’Agostino e dalle fermate dei tram 14 e 19. Ingresso dalla vietta che collega viale Papiniano a viale Coni Zugna e via Solari; dove ci sono gli alberi che danno sulla via Ghisleri.
Per la pratica
E’ necessario portarsi tappetino e cuscino


Quota di partecipazione
Iscrizione al ciclo di 4 incontri: € 350
Per prenotarsi è necessario versare l’acconto di € 150 sul conto di Associazione Evoluzione Yoga Mandir IBAN: IT96J0335901600100000144683
Indicare:
    1.    Il proprio nome
    2.    La causale: formazione Anatomia e fisiologia delle asana
Acconto non rimborsabile dopo il 30 settembre 2018
Il saldo di € 200 dovrà pervenire entro il 30 settembre 2018

GLI ESPERTI:

Cristina Azittà
Diplomata in Educazione Fisica, nel 1994 completa la formazione in osteopatia presso l'Istituto Italiano di Milano. Iscritta al registro degli Osteopati Italiani dal 1994, esercita la libera professione collaborando soprattutto con dentisti, ostetriche, ortopedici e chiropratici.
La sua tesi su gravidanza e post-partum, unita a 10 anni di corsi di osteopatia viscerale con J.P.Barral, le hanno permesso di specializzarsi in problematiche uro-genitali.
Collabora con il Centro Medico UMA dal 1998 e con le ostetriche della Luna Nuova di Milano.

Maurizio Costanzo
Maurizio Costanzo si diploma come massofisioterapista-massaggiatore e collabora per tre anni con il dott. Costante Orlandi, patologo omeopata-omotossicologo, e il dott. Mario Santorio, odontoiatra-kinesiologo a Roma. Intraprende uno studio della Medicina Tradizionale Cinese per comprendere altre forme terapeutiche in cui l’uomo viene integrato come una unità del tutto. Attualmente approfondisce lo studio della pulsologia come approccio diagnostico. Sempre rivolto alla ricerca costante di forme terapeutiche olistiche, si laurea in osteopatia alla scuola CERDO di Roma nel 2016 e prosegue i suoi studi di terapia multidisciplinare diventando socio SIPNEI Italia. Frequenta ogni anno corsi di formazione in osteopatia sia in Italia che all’estero (università della Sorbona a Parigi, Osteopathic college di Trieste e Associazione CPO Fulford di Montebelluna). Insegna anatomia e fisiologia presso la scuola Yoga AIPY con sedi a Brescia e Carpi. Lavora nelle province di Arezzo, Siena e Milano. Segue atleti di interesse nazionale per metterli nelle condizioni psico-fisiche ottimali per la loro performance sportiva.

LE INSEGNANTI:

Michela Crociani
Michela Crociani pratica yoga per molti anni con Ornella Rizzo e Marina Brivio, allieve di Gabriella Cella Al-Chamali. Nel 2000 decide di diventare insegnante yoga e, dopo aver partecipato ad alcuni seminari proposti dall’Istituto Yoga di Carlo Patrian, inizia il corso di Formazione Insegnanti Yoga (metodo Viniyoga) con Annacarla Merra e Francesca Busnelli, allieve del maestro Claude Marechal (Scuola ETY “Etude et Transmission du Yoga”, Belgio), a sua volta allievo del maestro T.K.V. Desikachar. Nel 2004 inizia a seguire i corsi di “Yogaterapia”, condotti dal dott. V. Mukund Bhole, medico fisiologo, del Kaivalydhama Institute di Lonavla. Iscritta alla YANI (Yoga – Associazione Nazionale Insegnanti), dal 2003 insegna yoga a Milano.

Ornella Rizzo
Si diploma in Hindi e Cultura Indiana presso l’Is.I.A.O. (ex Is.M.E.O.) di Milano e diventa insegnante yoga presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna di Gabriella Cella Al Chamali. Nel 1995 si specializza in yoga in gravidanza con Gabriella Cella Al Chamali e la ginecologa Fiorenza Zanchi. Dal 1994 approfondisce il metodo Bhole nei corsi in India e in Italia condotti dal dott. V. Mukund Bhole, medico fisiologo. Da una decina di anni segue i seminari per il benessere e la salute della donna tenuti dalla dott.ssa Reouma Bat Cohen, ginecologa omeopata israeliana. Si forma nell’accompagnamento alla gravidanza e al parto, eutonia e watsu con Giordana Valli, insegnante di yoga integrale, eutonista ed esperta corporea dell’Ospedale San Gerardo di Monza. Socia fondatrice della YANI, Yoga – Associazione Nazionale Insegnanti, è stata membro del suo consiglio direttivo per dodici anni. Insegnante di yoga, tiene da anni corsi per donne in gravidanza e yoga per mamma e bambino dopo il parto.
Peggy Eskenazi
Pratica yoga dai primi anni settanta sperimentando vari insegnamenti e presto la ricerca spirituale diventa centrale nella sua vita. Come insegnante di yoga si forma all'Associazione Italiana di Raja Yoga di Renata Angelini e Moiz Palaci presso cui segue corsi di formazione continua. Partecipa come traduttrice alla formazione quadriennale all’insegnamento di Willy Van Lysebeth. Si specializza nella pratica dello yoga in gravidanza attraverso il coordinamento di corsi di approfondimento riconosciuti dalla Yani. Dal 2010 segue come traduttrice gli insegnamenti di Marc Beuvain, mentre più recentemente segue seminari guidati dal dott. MukundBhole. InsegnadaanniRajaYoga,meditazione,yogaingravidanzaepostparto,yoga per la terza età, e yoga per disabili. E’ stata membro del consiglio direttivo YANI, Yoga - Associazione Nazionale Insegnanti.