FORMAZIONE CONTINUA

Indietro

Anatomia e fisiologia delle asana

Luogo: Milano
Data Inizio: 26.10.2019
Data Fine: 15.02.2020
Telefono: 3487563885
E-mail: ornellarizzoyogamandir@gmail.com

Anatomia e fisiologia delle asana

Organizzato da: Ornella Rizzo

Condotto da: Cristina Azzittà, Michela Crociani, Ornella Rizzo, Peggy Eskenazi

Numero di ore riconosciute: 26

Luogo di svolgimento: Milano

 

ASSOCIAZIONE Evoluzione YOGA MANDIR 
In collaborazione con Michela Crociani 

CORSO DI FORMAZIONE CONTINUA 

Numero di ore formative: 26 

ANATOMIA E FISIOLOGIA DELLE ASANA 
Approfondimento esperienziale e teorico 

Corso riconosciuto dalla YANI (Yoga Associazione Nazionale Insegnanti)

Obiettivi generali 

Offrire agli insegnanti di yoga l’occasione per approfondire la conoscenza dell’anatomia e della fisiologia del corpo umano applicate alle asana più conosciute, adattate alle diverse necessità delle persone. Offrire un quadro della struttura corporea per comprendere come evitare rischi ed effetti negativi. A ogni incontro verrà proposta l’esperienza pratica di 

Obiettivi specifici 

1) Fornire una introduzione alla struttura ossea, muscolare, fasciale e neurologica al fine di creare una base di nozioni condivise per comunicare con gli allievi con maggiore precisione. 
2) Far sperimentare e comprendere attraverso le asana proposte: 

a) l’apparato muscolo-scheletrico nella sua composizione e nella sua fisiologia. L’attenzione agli effetti della modalità di esecuzione di asana 
b) il diaframma, fisiologia e biomeccanica. La fisiologia del respiro e le relazioni funzionali, con particolare attenzione a ciò che avviene in asana 
c) le vie somato-sensitive, cioè la percezione delle sensazioni. Gli effetti sottili dello yoga 
d) la postura: equilibrio e orientamento spaziale nello yoga 
e) adattamenti e varianti da utilizzare in caso di problematiche che rendono le asana più praticate potenzialmente rischiose. 

3) Offrire l’opportunità di sperimentare attivamente sul proprio corpo gli elementi teorici proposti, al fine di poter condurre una pratica di yoga nel rispetto delle differenti strutture corporee e della flessibilità di ogni allievo. 
4) Fornire indicazioni su quali errori evitare nella pratica di yoga. Studiare e comprendere gli effetti delle posture, come evitare danni articolari e come adattare le posture per allievi con limitata mobilità. 

Orario incontri 
09.30-13.00 primo intervento teorico seguito da discussione e domande. 
13.00-14.00 pausa pranzo. 
14.00-17.00 secondo intervento teorico seguito da due ore di pratica. 

Date 
26 ottobre 2019 
30 novembre 2019 
18 gennaio 2020 
15 febbraio 2019 

Luogo 
Yomoda - Viale Papiniano 42 
Si trova a due passi dalla metropolitana Sant’Agostino e dalle fermate dei tram 14 e 19. Ingresso dalla vietta che collega viale Papiniano a viale Coni Zugna e via Solari; dove ci sono gli alberi che danno sulla via Ghisleri. 

Per la pratica 
E’ necessario portarsi tappetino e cuscino 

Quota di partecipazione 
Iscrizione al ciclo di 4 incontri: € 350 
Per prenotarsi è necessario versare l’acconto di € 150 sul conto di Associazione Evoluzione Yoga Mandir IBAN: IT96J0335901600100000144683 (Banca Intesa SanPaolo) 
Indicare: 

1. Il proprio nome 
2. La causale: formazione Anatomia e fisiologia delle asana 

Acconto non rimborsabile dopo il 30 settembre 2019 
Il saldo di € 200 dovrà pervenire entro il 30 settembre 2019 

Per iscrizioni contattare: 

Ornella Rizzo: cell. 3487563885, email : ornellarizzoyogamandir@gmail.com 
Peggy Eskenazi: cell. 3488102153, email : peggy.eg@gmail.com 
Michela Crociani: cell. 3806358108, email : michela.crociani17@gmail.com 

La docente 

Cristina Azittà 
Diplomata in Educazione Fisica, nel 1994 completa la formazione in osteopatia presso l'Istituto Italiano di Milano. Iscritta al registro degli Osteopati Italiani dal 1994, esercita la libera professione collaborando soprattutto con dentisti, ostetriche, ortopedici e chiropratici. La sua tesi su gravidanza e post-partum, unita a 10 anni di corsi di osteopatia viscerale con J.P.Barral, le hanno permesso di specializzarsi in problematiche uro-genitali. Collabora con il Centro Medico UMA dal 1998 e con le ostetriche della Luna Nuova di Milano. 

Le insegnanti 

Michela Crociani pratica yoga per molti anni con Ornella Rizzo e Marina Brivio, allieve di Gabriella Cella Al-Chamali. Nel 2000 decide di diventare insegnante yoga e, dopo aver partecipato ad alcuni seminari proposti dall’Istituto Yoga di Carlo Patrian, inizia il corso di Formazione Insegnanti Yoga (metodo Viniyoga) con Annacarla Merra e Francesca Busnelli, allieve del maestro Claude Marechal (Scuola ETY “Etude et Transmission du Yoga”, Belgio), a sua volta allievo del maestro T.K.V. Desikachar. Nel 2004 inizia a seguire i corsi di “Yogaterapia”, condotti dal dott. V. Mukund Bhole, medico fisiologo, del Kaivalydhama Institute di Lonavla. Iscritta alla YANI (Yoga – Associazione Nazionale Insegnanti), dal 2003 insegna yoga a Milano. 

Ornella Rizzo 
Si diploma in Hindi e Cultura Indiana presso l’Is.I.A.O. (ex Is.M.E.O.) di Milano e diventa insegnante yoga presso la Scuola Insegnanti Yoga Ratna di Gabriella Cella Al Chamali. Nel 1995 si specializza in yoga in gravidanza con Gabriella Cella Al Chamali e la ginecologa Fiorenza Zanchi. Dal 1994 approfondisce il metodo Bhole nei corsi in India e in Italia condotti dal dott. V. Mukund Bhole, medico fisiologo. Da una decina di anni segue i seminari per il benessere e la salute della donna tenuti dalla dott.ssa Reouma Bat Cohen, ginecologa omeopata israeliana. Si forma nell’accompagnamento alla gravidanza e al parto, eutonia e watsu con Giordana Valli, insegnante di yoga integrale, eutonista ed esperta corporea dell’Ospedale San Gerardo di Monza. Socia fondatrice della YANI, Yoga – Associazione Nazionale Insegnanti, è stata membro del suo consiglio direttivo per dodici anni. Insegnante di yoga, tiene da anni corsi per donne in gravidanza e yoga per mamma e bambino dopo il parto. 

Peggy Eskenazi 
Pratica yoga dai primi anni settanta sperimentando vari insegnamenti e presto la ricerca spirituale diventa centrale nella sua vita. Come insegnante di yoga si forma all'Associazione Italiana di Raja Yoga di Renata Angelini e Moiz Palaci presso cui segue corsi di formazione continua. Partecipa come traduttrice alla formazione quadriennale all’insegnamento di Willy Van Lysebeth. Si specializza nella pratica dello yoga in gravidanza attraverso il coordinamento di corsi di approfondimento riconosciuti dalla Yani. Dal 2010 segue come traduttrice gli insegnamenti di Marc Beuvain, mentre più recentemente segue seminari guidati dal dott. Mukund Bhole. Insegna da anni Raja Yoga, meditazione, yoga in gravidanza e post parto, yoga per la terza età, e yoga per disabili. E’ stata membro del consiglio direttivo YANI, Yoga - Associazione Nazionale Insegnanti.