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L’importanza del Prānāyāma nelle tecniche di yoga e l’uso consapevole della glottide, diaframma e pavimento pelvico

Luogo: Acerno SA
Data Inizio: 01.05.2020
Data Fine: 04.10.2020
Telefono: 333 6438796
E-mail: gryoga1@libero.it

L’importanza del Prānāyāma nelle tecniche di yoga e l’uso consapevole della glottide, diaframma e pavimento pelvico

Organizzato da: Gaetano Russo

Condotto da: Gaetano Russo, Elisa Cennamo

Numero di ore riconosciute: 40

Luogo di svolgimento: Acerno SA

 

TITOLO:
L’importanza del Prānāyāma nelle tecniche di yoga e l’uso consapevole della glottide, diaframma e pavimento pelvico.

TEMA:
Il Prānāyāma e le Āsana. come cambia l’effetto della pratica cambiando la respirazione. 
Approfondimento e studio di alcuni pranayama e asana modificando di volta in volta le caratteristiche del respiro usando consapevolmente i tre diaframmi (pube, glottide e diaframma): Nadi Shodhana, Mahat yoga pranayama, Bhastrika Pranayama e le asana che danno alla pratica buoni risultati, Kapalabhati un Shatkarma dalle grandi potenzialità studio della tecnica e dei meccanismi d’azione 

LUOGO DI SVOLGIMENTO:
il corso è strutturato in due segmenti: 
1) Villagio S. Francesco Acerno (SA) 
2) Centro studi Olistici Nara Stri Salerno

DATE: 
1) dal 1 al 3 maggio 2020, (Villagio S. Francesco Acerno (SA)
2) 3 e 4 ottobre 2020 (Centro studi Olistici Nara Stri Salerno) 

DOCENTI: 
Gaetano Russo
insegnante di yoga dal 1995 membro della Y.A.N.I. da 2000 Insegnante di Ortho-Bionomy ha partecipato a numerosi corsi di yoga terapia con il Dott. Bole e Lucilla Monti.
Elisa Cennamo Fisioterapista, Logopedista, Insegnante yoga dal 2017, e operatore di Ortho-Bionomy dal 2005 

COSTO PARTECIPAZIONE: 
Prima parte € 200 più albergo € 125 pensione completa in camera doppia, per la singola c’è un supplemento di € 10 a notte. Seconda parte € 180 

RECAPITI PER ISCRIZIONI E INFORMAZIONI: 
Centro studi Olistici Nara Strī
Salerno in via Abella Salernitana, 3 sito: narastri.it mail: gryoga1@libereo.it tel 089752442 cell. 3336438796