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Yoga in gravidanza - Teoria e pratiche per il tempo dell’attesa

Luogo: Torino
Data Inizio: 16.05.2020
Data Fine: 06.06.2020
Telefono: 3495278927
E-mail: rossana.caroleo@libero.it

Yoga in gravidanza - Teoria e pratiche per il tempo dell’attesa

Organizzato da: Rossana Caroleo

Condotto da: Rossana Caroleo

Numero di ore riconosciute: 8

Luogo di svolgimento: Torino

 ATTENZIONE: RIMANDATO A DATA DA DEFINIRSI PER EMERGENZA Covid-19 

YOGA IN GRAVIDANZA

Teoria e pratiche per il tempo dell’attesa

LUOGO: TORINO-Presso ASSOCIAZIONE PASSI DI PACE Corso Casale 309, 10132 

QUANDO: 16 maggio e 6 giugno 2020 ore 9-13 

ORE FORMATIVE: 8 ore 

CONTATTI: Telefono: 3393336696 e mail: info@passidipace.it 

ORGANIZZATO DA: Clara Barovero, Elena Borda, Rossana Caroleo, Lia Donalisio. 

CONDOTTO DA: ROSSANA CAROLEO 

OBIETTIVI GENERALI DEL CORSO 

I due incontri sono rivolti agli insegnanti di yoga che desiderino acquisire le conoscenze teorico-pratiche necessarie a gestire un’allieva in gravidanza in un corso di yoga non dedicato; progettare e condurre una lezione di yoga destinata a un gruppo di donne in gravidanza; progettare e condurre una lezione di yoga post parto dedicata a mamma e bebè. 

OBIETTIVI SPECIFICI 

Acquisire le conoscenze di base in merito ai cambiamenti fisiologici che il corpo della donna vive in gravidanza e nel post parto; 

comprendere come i principi spirituali dello yoga trovino applicazione nella pratica della disciplina durante la gravidanza; 

saper progettare una lezione di yoga in gravidanza e post parto; 

saper adattare la pratica progettata per una classe di tipo misto alle esigenze di una allieva in gravidanza; 

saper accogliere un gruppo di allieve in gravidanza e creare un cerchio di donne; 

imparare a gestire contrattempi e situazioni critiche nel gruppo; 

imparare a sviluppare un rapporto di fiducia con le proprie allieve. 

Primo incontro sabato 16 maggio 

Yoga e donna; 

il ruolo dell’insegnante di yoga in gravidanza e nel post parto; 

come cambia il corpo nei tre trimestri e cosa accade durante il travaglio; 

la pratica dello yoga in gravidanza: quando iniziare; quanto praticare; quando sospendere la pratica fisica; asana neutre, utili, controindicate; disturbi tipici che possono insorgere durante la gravidanza e pratiche yoga utili ad affrontarli; 

benefici fisici e benefici psico-emotivi dello yoga in gravidanza; 

come strutturare una sequenza tipo; 

spunti per la progettazione di un percorso yoga lungo 9 mesi. 

Secondo incontro sabato 6 giugno

Cosa accade al corpo dopo il parto: il puerperio e l’allattamento; 

il bonding e l’esogestazione; 

la pratica dello yoga post-parto: quando iniziare; quanto praticare; quando sospendere la pratica fisica; asana neutre, utili, controindicate; 

la pratica yoga con il bebè 

lo yoga neonatale 

benefici fisici e benefici psico-emotivi dello yoga post-parto; 

come strutturare una sequenza tipo; 

spunti per la progettazione di un percorso di yoga post-parto. 

 

Quota di partecipazione 60 euro per i 2 incontri. 

Per partecipare è necessario prenotarsi versando un acconto pari a 40 euro 

IBAN IT38Z0503401612000000352003. 

Docente: ROSSANA CAROLEO 

Laureata in Filosofia, ha conseguito il diploma quadriennale per l’insegnamento dello yoga presso l’ISYCO ed è membro della YANI. Nel 2016 diviene insegnante di massaggio infantile (metodo AIMI). Dal 2005 insegna yoga, in sessioni di gruppo e individuali, anche a soggetti con esigenze speciali, in particolare bambini, donne in gravidanza e post parto; dal 2019, ricopre l’insegnamento di “Yoga e Donna” presso il corso di formazione insegnanti di yoga dell’ISYCO (sede di Torino). All’insegnamento e alla pratica quotidiana affianca un percorso personale di evoluzione e approfondimento che, oltre allo studio dello yoga classico, comprende la sperimentazione degli insegnamenti di maestri dello yoga contemporaneo (E. Baret, G. Cella, P. Vivarelli, L. Kaminoff, A. Nuzzo) e della meditazione Mindfulness, secondo gli insegnamenti di J. Kabatt – Zinn (protocollo MBRS). È autrice del libro “Yoga e gravidanza. Letture e pratiche per il tempo dell’attesa” (Magnanelli, 2019).