FORMAZIONE CONTINUA

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Yoga e ayurveda

Luogo: Pesaro e Tolentino
Data Inizio: 10.05.2020
Data Fine: 11.10.2020
Telefono: 320 9449027
E-mail: info@yogarasapesaro.it

Yoga e ayurveda

Organizzato da: Maurizio Di Massimo

Condotto da: Maurizio Di Massimo

Numero di ore riconosciute: 32

Luogo di svolgimento: Pesaro e Tolentino

Lo yoga e l’ayurveda

Relazioni storiche, filosofiche e operative

 

Ayurveda

Il termine ayurveda è composto da “veda” conoscenza, scienza e “ayus”, durata di vita, longevità, intesa come una vita sana e felice che si completa in modo naturale. ll Charaka Samhita, antico testo di medicina ayurvedica del I° millennio A.C., definisce l’ayurveda “la disciplina grazie alla quale è possibile distinguere modi di vita sani e felici da quelli malsani ed infelici”. 
Generalmente identifichiamo l’ayurveda come una forma di medicina popolare dell’India, in uno dei suoi aspetti più diffusi quali il massaggio o nell’uso di qualche composto fitoterapico, pensando di “fare la medicina ayurvedica”, ma ignoriamo spesso che è il corpus medico più antico che conosciamo, una vera e propria filosofia pratica della salute applicabile ad ogni cultura e latitudine. Agli albori della medicina occidentale, l’ayurveda era già una medicina strutturata in otto branche specialistiche: medicina interna, pediatria, ostetricia e ginecologia, tossicologia, psichiatria, chirurgia, geriatria, conoscenza dei tonici e degli afrodisiaci. È tuttora una accurata metodologia medica con una elaborata farmacognosia basata su una fitoterapia antica di cinquemila anni, inclusiva dell’utilizzo a scopo curativo di minerali e metalli, opportunamente lavorati.

Yoga e ayurveda

Lo yoga e l’ayurveda sono legati non solo per comuni origini storiche e geografiche, ma perché insieme determinano una totale ed integrata azione di salute e realizzazione spirituale dell’essere umano. Lo yoga ci indica la via della purificazione della mente e della manifestazione spirituale, l’ayurveda, il sano mantenimento e accudimento del corpo.

Entrambe forniscono una visione olistica dell’essere umano.

L’ayurveda, tramite l'individuazione della propria costituzione biotipica congenita (prakriti) permette di:
- personalizzare il sadhana yogico attraverso una giusta  pratica di asana, meditazione e tecniche di purificazione; 
- individuare adeguate terapie naturali;
- definire una alimentazione compatibile con la nostra costituzione- condizione
- individuare un utilizzo personalizzato di erbe officinali, spezie ed integratori naturali;
- armonizzare la pratica dello yoga con i cicli circadiani, stagionali e i bioritmi personali.

Ogni sorta di applicazione o terapia eseguita in ambito yogico dovrebbe essere correlata con le conoscenze dell’ayurveda, disciplina che si propone di sviluppare e mantenere quella salute ottimale, attraverso la quale, possiamo trarre gioia e piacere dagli aspetti materiali, ma che è anche alla base dell’energia salutare indispensabile per la pratica dello yoga, come ricorda uno dei padri fondatori dell’ayurveda, Charaka: “La salute è la base principale per lo sviluppo etico, economico, artistico e spirituale dell’essere umano”. 

In ayurveda la promozione della longevità, non è fine a sé stessa, ma ha ideali escatologici, così che la persona “abbia il tempo” per assolvere al proprio Dharma, inteso come sviluppo interiore, crescita evolutiva, saggezza e conoscenza, per poter tendere verso la salvezza spirituale, gioire dei piaceri della vita (Kama) e della prosperità (Artha), ma sempre operando per il benessere comune e di tutti gli esseri.

Alcuni aspetti sottili apparentemente incomprensibili delle tecniche yoga, possono essere compresi ed acquisiti solo attraverso una visione e un’analisi ayurvedica: “Il fondamento dello yoga è l’ayurveda e il frutto dell’ayurveda è lo yoga”.

Programma generale

Il corso si propone di fornire indicazioni sulle relazioni storiche, filosofiche ed operative tra lo yoga e l’ayurveda.

1.Yoga e ayurveda

- Riferimenti storici sull’ayurveda, tradizione classica e moderna.

- Relazione tra yoga ed ayurveda

- Etere-aria-fuoco-acqua-terra: dai panchatattva, proto elementi costituenti, ai Tridosha dell’ayurveda

2. Fondamenti dell’ayurveda

- Ulteriori aspetti principali dell’ayurveda: Dhatu, Mala, Agni

- Individuazione della propria costituzione (Prakriti) secondo i principi dell’ayurveda 

- Questionario per autoanalisi, osservazione somatica guidata (corporatura, lingua, unghie, mano, pelle, occhi ,etc.), cenni di analisi del battito del polso.

- Caratteristiche e predisposizioni psicologiche delle singole costituzioni

- Ulteriori approfondimenti sulla relazione tra yoga ed ayurveda

3. Shodhana kriya: modalità operative di purificazione psicofisica

- Lo yoga come citta-shuddhi e l’ayurveda come deha-shuddhi

- Gli shat-karma yogici: possibili confronti ed integrazioni con i pancha karma ayurvedici

- Ama: concetto ayurvedico di tossine fisiche, mentali ed emozionali

- Metodiche complementari di purificazione: l’alimentazione, il digiuno, la fitoterapia

4. Hatha yoga e ayurveda

- La routine giornaliera yogica a confronto ed integrazione con il Dinacharia (accudimento igienico quotidiano) e il Ritacharia (secondo le stagioni) ayurvedici, come sistemi di prevenzione e mantenimento dell’equilibrio psicofisico

- Pratiche yoga secondo le costituzioni specifiche (Prakriti)
 

Supporti didattici: dispense essenziali, immagini e video documentari, suggerimenti bibliografici.

 
Parte pratica: tecniche di rilassamento (yoga nidra) meditazione, asana, tecniche dell’ayurveda finalizzate.

Date e luogo incontri:
- 10 maggio 2020

- 14 giugno

Presso: Yoga Rasa Centro Yoga, ayurveda e meditazione, Pesaro
- 27 settembre 2020
- 11 ottobre 2020

Presso: Associazione “Il Cerchio D’oro”, Tolentino

Dettaglio costi:

Singolo incontro euro 60

Corso intero euro 250 

Corso intero soci Yani euro 200 

Per informazioni e iscrizioni:

Maurizio Di Massimo (curriculum su http://www.yogarasapesaro.it)">www.yogarasapesaro.it)

Email: info@yogarasapesaro.it">info@yogarasapesaro.it  tel. 320 944 90 27

Elisabetta Onori

Email: elisabetta.onori@associazioneilcerchiodoro.it