Nei Veda è detto “Mana eva kāraṇam manuṣyānām bandha mokṣayoḥ”: la mente può essere un luogo felice oppure una prigione.
La parola sanscrita Saumanasya indica una mente appagata, gioiosa, priva di disturbi, che ci permette di raggiungere lo stato di Yoga. Ma come raggiungere questo stato?
In questo seminario esploreremo il concetto di Saumanasya in relazione ai testi vedici, allo Yoga Sutra, alla Bhagavad Gita e alle Upanishad.
Vedremo cosa ci allontana da questo stato e quali tecniche usare per ridurre i disturbi che rendono le nostre menti agitate, confuse, troppo piene di pensieri, ecc.
In un percorso di suoni, canti vedici, e pratiche yoga, proveremo a ridurre le vrtti (distrazioni e i disturbi del mentale) per ritrovare (e mantenere) la serenità e la gioia nella nostra mente.
14 ore di studio e pratica-

Durante il seminario ai partecipanti sarà richiesto di limitare al minimo indispensabile l’uso di telefoni, tablet e pc.

Date

• 4/6 ottobre

Il seminario inizia il venerdì pomeriggio e termina con il pranzo di domenica.

Luogo
Oasi Francescana S. Maria degli Angeli - Erba CO

Costo
150,00 € per il seminario + 135,00 € per l’alloggio in camera singola (pasti inclusi) oppure 125,00 € a persona in camera doppia

Antonella Valentinetti
Insegno yoga dal 2004. Dopo aver seguito diversi metodi, dall’Hatha Yoga all’Asthanga Vinyasa Yoga, nel 2008 l’incontro con Antonio Olivieri e con la tradizione di Sri T. Krishnamacharya ha impresso alla mia ricerca una svolta decisiva, mettendomi in contatto con quegli aspetti sottili dello Yoga dei quali ero costantemente alla ricerca. Diplomata con la scuola Yoga Viniyoga di Antonio Olivieri nel 2012 e per il Canto Vedico con il Krishnamacharya Yoga Mandiram di Chennai nel 2016, proseguo da allora i miei studi per approfondire i molteplici aspetti dello Yoga, lo studio e la recitazione dei Veda e dei testi vedici. La recitazione dello Yoga Sutra e dei mantra sono una costante ispirazione nel mio percorso di insegnante ed eterno studente e sono parte integrante della mia pratica quotidiana. Sono socia Yani dal 2013. Insegno nella scuola Yoga Mantra Studio da me fondata in Svizzera nel 2020.